Hogyan birkózz meg a stresszel

Mi a stressz, és hogyan birkózz meg vele hatékonyan, ha wellnesselni érkezel Hajdúszoboszlóra?

Mit is okoz a stressz

Az első kérdésre ez lenne a félig-meddig tudományos válasz: a stressz az, ami akkor történik, ha egy sürgős, kevésbé irányítható szituációra reagálsz. A tested ilyenkor egyebek mellett adrenalint és kortizolt termel, ami a véredbe jut. Ezek a hormonok aztán arra késztetik a szívedet, hogy gyorsabban dolgozzon, felkészítik azt a veszélyhelyzetre. Ez önmagában nem is lenne probléma. Kis mértékben ugyanis a stressz cselekvésre ösztönöz, segít a feladatra fókuszálni. Viszont ha már állandósul, az számos negatív egészségügyi folyamatot indíthat el a szervezetben. Amit meg kell előzni. Egyebek mellett azzal, hogy tudatosan csökkentjük a stresszes helyzeteket, illetve a már kialakult, állandósult feszültséget wellnessel kezeljük.

Closeup of a relaxed pretty young woman receiving back massage

A wellness program oldja a stresszt

Például szaunával vagy forró fürdővel hatásosan lehet kezelni a stresszes állapotot, mivel a hő nem csak az izmaidat, hanem az elmédet is “ellazítja”. Húsz perc a szaunában nem csak a közérzetednek, hanem a mentalitásodnak is nagyon sokat segíthet. Ugyanez igaz egy forró fürdő esetében is.
A floating is jó lehet. Ez egy olyan kezelés, ahol egy speciálisan szigetelt szobában, különböző fény- és hangeffektekkel kombinálva lebegsz egy sekély víz felszínén. A lebegést a víz megfelelő sóösszetétele eredményezi. Ez egy nagyon mély relaxációt hoz létre, ahol az elméd teljesen felszabadul… Ha ilyen kezelés nincs az általad választott fürdőben, szállodában, magad is kipróbálhatod a gyógyvízben. Csak lazítsd el a testedet, és hagyd, hogy vigyen a víz. Az eredmény teljes testi és szellemi relax lesz.
hungarospa-gyogyfurdo-relax

A masszázsok közül mi a talpreflex masszázst ajánljuk. Ha még nem próbáltad, itt az ideje. A masszázs lényege, hogy a talpon keresztül stimulálja és pozitívan befolyásolja a szerveink működését. Így nem csak ellazít és elűzi a feszültséget, hanem az egyes szervekre is hat. Ezenkívül természetesen bármilyen frissítő, lazító masszázs segítségével oldható a stressz. Hiszen a feszültség – a nevében is benne van – izomfeszülést okoz, ami célzott masszázzsal hatékonyan megszüntethető.

Hasonló eredmény érhető el egyébként az ájurvéda kezelésekkel is: ez egy speciális masszázsmozdulatokat tartalmazó, langyos gyógynövényolajjal végzett masszázs. Stressz ellen ez is kiváló.

Kíváncsi lennél, melyik hajdúszoboszlói szállodában kérhetők stresszűző kezelések? A szálláskereső alkalmazásunkban erre is szűrheted a találatokat. Tedd meg, ha szállást keresel nálunk! Klikk ide!

Megosztás

Friss hír!

Újra nyitva a hajdúszoboszlói 30 hektáros fürdőkomplexum.

Szabaduljon ki a 4 fal közül és csobbanjon egyet Hajdúszoboszlón!

Minden kedves fürdőzőt várunk vissza!

A vírusjárvánnyal kapcsolatos, folyamatosan frissülő információkért érdemes weboldalunkat rendszeresen olvasnia.

hajdúszoboszlói fürdőkomplexum

A weboldal használatával hozzájárul a sütik használatához. Részletek...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close